《藥到病除──美麗輕熟女養成》是一本集合中醫養生、美容護膚和節氣飲食的全方位女性保健書。作者許懿清中醫師為妳介紹如何按中醫理論實踐未病先防、順應大自然節氣養生、挑選日常合適食材和按個人體質護養肌膚等實用中醫藥保健知識，讓妳無論處於哪個人生階段，都可以輕鬆保持由內在散發的健康美麗。
節錄自許懿清著作《藥到病除──美麗輕熟女養成術》，歡迎訂購: 實體書、電子書
勤按摩去眼圈眼袋
大大的兩個眼袋掛在眼睛下面，令人看上去老了至少5年；一雙深色的黑眼圈緊緊貼在臉上，令人以為你3天沒有睡覺，黑眼圈及大眼肚都是容顏上的明顯瘕疵，很多病人問：「許醫師，搽什麼？敷什麼才可以去眼袋及淡化黑眼圈？」老實說，如果不從身體內在去改善氣血及五臟六腑的機能，單靠外用保護品，效果非但不顯著，即使可以立時收到些許改善之效，很快也會打回原形的。
中醫認為眼袋跟脾、腎二臟的關係最大，黑眼圈跟肝、腎二臟的關係較大。中醫理論認為腎藏精，肝藏血，脾乃氣血化生之源，人體需要脾胃從日常飲食中吸收水穀精微來作為氣血化生之源，氣血也是腎精來源之一，一環扣着一環，很多讀者或許知道肝開竅於目，大家都知道養肝可以幫助改善眼之健康，但關於眼部的問題，牽涉的豈止是一個肝臟？
節錄自許懿清著作《藥到病除──美麗輕熟女養成術》，歡迎訂購: 實體書、電子書
以下簡單分析黑眼圈及眼袋浮腫的成因。
血瘀型黑眼圈：
眼圈深色部位呈暗紫色；由於局部氣血不通，瘀血停滯而致，多與血氣循環不佳有關，這類黑眼圈者多伴有手足不溫，月經色暗等問題。這類患者，宜戒吃生冷、寒涼的食物，多做帶氧運動，宜注重保暖，可多吃黑木耳、紅棗、田七、蘇木、赤芍、北芪等補氣、行血化瘀的食材。
腎氣不足型眼圈：
眼圈深色部位呈灰黑色；易覺腰痠膝軟，易疲倦乏力，也易出現夜尿多，小便清長等狀況；平時可多吃黑色及補腎氣的食物，如桑寄生、金櫻子、杜仲、黑豆、黑芝麻、核桃、杞子等補腎食材。
鼻敏感型黑眼圈 ：
顧名思義當然與鼻敏感有關，妥善處理好鼻敏感問題，其黑眼圈通常會有所改善；但筆者見過很多成因複雜的黑眼圈問題，可以兼有腎虛、血瘀及肝鬱，再加鼻敏感的，這些患者要逐步醫治，效果才會理想。
節錄自許懿清著作《藥到病除──美麗輕熟女養成術》，歡迎訂購: 實體書、電子書
肝鬱型黑眼圈：
眼圈深色部位呈暗黑而帶有青氣；與肝鬱、肝氣不舒，心情差、情緒不穩，或睡眠欠佳有關。這類患者其情志或多或少會出現不妥，睡眠質素差，心情易怒、易消
沉，易緊張，或易心煩等。要改善黑眼圈，得先要處理好情緒問題及改善睡眠質素。平素宜多喝洋甘菊、素馨花茶；合歡花、茯神、酸棗仁、柏子仁等有助眠、安神、寧心的食材也可多服，另外具有疏肝解鬱作用的薄荷、貫葉連翹、大棗、浮小麥等也可多服。
脾虛濕重型眼袋 ：
眼下皮膚鬆弛欠彈性，呈浮腫狀態；脾虛不能好好運化水濕，加上脾主肌肉，脾氣不足，令肌肉鬆弛，地心吸力使鬆弛的肌肉向下墜，令眼部浮腫之餘，下眼肚更會向外突出及向下脹起，形成眼袋。這類患者多伴有易水腫、易攰，面色偏黃、皮膚彈性差等問題。宜戒生冷，多吃淮山、蓮子、茨實、雲苓、白朮、黨參、大棗等健脾化濕的食材。
腎氣不足型眼袋 ：
眼袋大而不飽滿、眼肚浮腫脹起，常帶灰啞色調；腎主水，腎氣不足或腎陽虛致水濕內盛，令局部水濕停聚所致。這類患者不要進食過鹹、過濃味的飲食，睡前兩小時開始不要大量喝水。宜多吃暖腎又益氣的食材如：北芪、杜仲、製何首鳥、桑寄生、菟絲子、人參等。
節錄自許懿清著作《藥到病除──美麗輕熟女養成術》，歡迎訂購: 實體書、電子書
順序按壓以下穴位，有助改善各類型的黑眼圈及眼袋問題。
節錄自許懿清著作《藥到病除──美麗輕熟女養成術》，歡迎訂購: 實體書、電子書