pic@pixabay

都市人生活作息無定時,面對工作壓力、生活環境都令人喘不過氣,唔多唔少都會影響自身的身體及心理狀態。現今都市人已經唔再單一追求身體的健康,同時講求心靈上的健康,從而達到身心平衡,這樣才算是擁有真正的最佳狀態!

今次顧小培博士與你拆解都市病成因,由身體至心靈,教大家細心觀察身體發出的訊息,從改變日常生活習慣入手,提供有效舒緩的天然食療方案。

除了輔以天然草本,書中特別加插樂活心靈部分,助你身心健康,齊齊做個健康都市人﹗

就如顧博士所說的:「健康不是信了教便有,而是要努力爭取。祝君健康」

節錄自免疫學博士顧小培最新著作《樂活知食 ── 踢走都市病》,歡迎訂購: 實體書、電子書

都市病百科:

「除了黑斑還有白斑?

血糖、血脂、膽固醇有關係嗎?

腸易激綜合症是什麼?

痛風原來是細胞叫救命﹗」

 內文試閱

解救心靈


節錄自免疫學博士顧小培最新著作《樂活知食 ── 踢走都市病》,歡迎訂購: 實體書、電子書


解救健康



節錄自免疫學博士顧小培最新著作《樂活知食 ── 踢走都市病》,歡迎訂購: 實體書、電子書